تشخیص خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با یک تست ساده - تور تایلند ارزان

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری خبرنگاران، دیابت نوع 2 یا دیابت غیروابسته به انسولین یکی از بیماری های رایج در زمان حاضر است. برخلاف دیابت نوع یک که فرد به دلیل از بین رفتن جزایر لانگرهانس در لوزالمعده توانایی تولید انسولین را ندارد، در دیابت نوع دو بدن فرد نسبت به انسولین مقاومت می یابد.

این نوع دیابت در افراد چاق و افراد بالای 40 سال که سابقه خانوادگی دارند دیده می شود. دیابت نوع 2 به شدت به میزان وزن افراد وابسته است و چاقی و کم تحرکی در بروز آن نقش بسیار مهمی دارد.

تحقیقات جدید دانشمندان انگلیسی بر روی نزدیک به 500 هزار نفر نشان می دهد گذشتن از مرز وزن متعادل و آنچه شاخص توده بدن (BMI) خوانده می شود، می تواند آغازگر افزایش قند خون باشد.

دانشمندان می گویند میلیون ها نفر می توانند با داشتن رژیم غذایی سالم و کم کردن وزن اضافی خود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به شدت کاهش دهند.

محققان همچنین تاکید دارند حتی کسانی که به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند، اگر میزان کالری مصرفی خود را کاهش دهند می توانند شرایط بیماری خود را بهبود بخشند.

البته شاخص توده بدن در افراد مختلف متفاوت است و هر انسانی یک آستانه برای اضافه وزن یا چاقی دارد که می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در او افزایش دهد.

برای مثال، یک مرد با قد 182 سانتی متر اگر وزنی معادل 82 کیلوگرم داشته باشد، وزن متناسبی دارد درحالی که اگر یک خانم با قد 164 سانتی متر این وزن را داشته باشد، چاق محسوب می شود. در واقع شاخص توده بدن براساس میزان قد افراد و وزن آنها، وزن متناسب را معین می کند.

تحقیقات دانشگاه کمبریج نشان می دهد کسانی که دارای شاخص توده بدن بالای 35 هستند 11 برابر افراد استاندارد احتمال دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند.

دانشمندان می گویند داشتن شاخص توده بدن بالا حتی از مسائل ژنتیکی مانند سابقه خانوادگی نیز تاثیر بیشتری در احتمال ابتلای فرد به دیابت نوع 2 دارد.

متخصصان تغذیه می گویند افراد برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و داشتن وزن متناسب، بهتر است میزان کالری روزانه دریافتی خود را مدیریت کنند.

همچنین افرادی که از اضافه وزن رنج می برند و یا چاق هستند باید علاوه بر کاهش کالری مصرفی خود، ورزش و تحرکشان را افزایش دهند.

افراد با کاهش هر یک کیلوگرم وزن می توانند به همان نسبت خطر ابتلا به بیماری های مختلف و در راس آن دیابت نوع 2 را کاهش دهند.

منبع: خبرنگاران