دوچرخه سواری

برترین روش برای کاهش قند خون

برترین روش برای کاهش قند خون

اگر دیابت دارید، تعدادی راه چاره برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس یاری کند و حتی ممکن است احتیاج شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

2 شهریور 1402
10 عادت سالم و کارآمد برای اینکه چربی بیشتری آب کنید

10 عادت سالم و کارآمد برای اینکه چربی بیشتری آب کنید

فرقی ندارد جامعه چه نظری درباره چاقی و افزایش وزن داشته باشد و آن را زیبا یا زشت در نظر بگیرد، در هر صورت وزن اضافه روی سلامتی تأثیر منفی می گذارد و برای حفظ سلامتی تان هم که شده باید از راهکارهای مناسب برای کاهش وزن یاری بگیرید و چربی و وزن اضافی را آب...

18 خرداد 1402
سامسونگ از رابط کاربری One UI 5 Watch رونمایی کرد

سامسونگ از رابط کاربری One UI 5 Watch رونمایی کرد

خواب بهتر، سلامتی بیشترشرکت سامسونگ از رابط کاربری تازه One UI 5 Watch رونمایی کرد که از اواخر سال جاری برای ساعت های هوشمند گلکسی واچ آینده در دسترس خواهد بود.

17 اردیبهشت 1402
این عادت ها آرام آرام شما را می کشند!

این عادت ها آرام آرام شما را می کشند!

هر کدام از ما عادت های سالم و ناسالمی داریم که از انجام آن ها لذت می بریم. فهرستی از چهار عادت روزانه را در این مطلب می خوانید که اگر جلوی آن ها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد.

28 مهر 1401
6 ورزش عالی برای سالمندان

6 ورزش عالی برای سالمندان

افزایش سن به این معنی نیست که شما دیگر نباید فعالیت های ورزشی را دنبال کنید و از باشگاه رفتن انصراف دهید. بلکه می توانید ورزش هایی که برای شما مناسب تر است را انجام دهید.

19 مرداد 1401
راس الخیمه، قطب گردشگری نو خاورمیانه

راس الخیمه، قطب گردشگری نو خاورمیانه

راس الخیمه یکی از شهرها و شیخ نشین های هفت گانه امارات متحده عربی است، این شهر در ساحل خلیج فارس قرار گرفته است. به تازگی طولانی ترین زیپ لاین جهان در راس الخیمه افتتاح شده و این خبر شروع تبدیل این شهر به قطب گردشگری تازه امارات است.

28 بهمن 1400
موتورسواری بانوان ایرانی و محدودیت هایی که نباید باشند

موتورسواری بانوان ایرانی و محدودیت هایی که نباید باشند

محمد مهدی حاتمی؛ بهناز شفیعی، بانوی موتورسوار ایرانی، یکی از شناخته شده ترین ورزشکاران موتورسوار در ایران است که حدود نیمی از عمر خود (بیش از 16 سال) را به طور حرفه ای با تمرین، مسابقه، پیست موتورسواری و موتورسیکلت گذرانده است. او به طور اتفاقی جذب ورزش...

24 اردیبهشت 1400
اصول ورزش در دوران سالمندی

اصول ورزش در دوران سالمندی

سالمندان قبل از ورزش باید چه کار کنند؟ انجام چه ورزش هایی برای آنها مناسب تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟

13 دی 1399
خبرنگاران دوچرخه سواری در شمال پایتخت با کمک هلال احمر از مرگ نجات یافت

خبرنگاران دوچرخه سواری در شمال پایتخت با کمک هلال احمر از مرگ نجات یافت

تهران- خبرنگاران- سرپرست جمعیت هلال احمر شمیرانات خاطرنشان کرد: یک دوچرخه سوار در جهت استخر به گردنه قوچک (جاده سید علی روته) که بر اثر برخورد با خودرو سمند به شدت آسیب دیده بود با اقدام به موقع نجاتگران شهرستان از مرگ حتمی نجات یافت.

7 دی 1399
خبرنگاران 9 زمین چمن مصنوعی در روستاهای تفت در دست ساخت است

خبرنگاران 9 زمین چمن مصنوعی در روستاهای تفت در دست ساخت است

یزد- خبرنگاران- رییس اداره ورزش و جوانان تفت گفت: 9 زمین چمن مصنوعی در روستاها در دست ساخت است که زیرسازی پنج مورد آن تمام شده و امیدواریم تا پایان امسال به بهره برداری برسد.

11 مهر 1399
چند پیشنهاد برای دوچرخه سواری ایمن

چند پیشنهاد برای دوچرخه سواری ایمن

دوچرخه سواری به هرشکلی برای سلامتی خودتان و سیاره زمین مفید است اما باید به یک سطح از آگاهی و دانش برسید که به طور ایمن بتوانید دوچرخه سواری کنید و به خیابان بروید. در این مقاله سعی می کنیم راهکارهایی برای ایمن راندن دوچرخه و هوشمندی بر روی دو چرخ را بیاوریم.

26 شهریور 1399
خبرنگاران 30 دقیقه ورزش در خانه بهترین راه برای شکست کرونا است

خبرنگاران 30 دقیقه ورزش در خانه بهترین راه برای شکست کرونا است

اهواز - خبرنگاران - رئیس هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: 30 دقیقه ورزش کردن در خانه بهترین راه برای مقابله با ویروس کرونا است.

23 فروردین 1399
اینجا ورزشگاه اختصاصی معلولان نداریم

اینجا ورزشگاه اختصاصی معلولان نداریم

فرشاد شیرزادی-خبرنگار: ماهینی می گوید: دوست ندارم کسی مرا معلول خطاب کند.

7 آذر 1398
15 دلیل برای سفر به ونکوور

15 دلیل برای سفر به ونکوور

کانادا و آمریکا کشورهای جذابی هستند و ونکوور از بهترین شهرهای کانادا و شهری است که با سیاتل، یکی از جذاب ترین شهرهای آمریکا، همسایه است.

16 مهر 1398
معرفی هتل مریوت ایرپورت تورنتو ، 4 ستاره

معرفی هتل مریوت ایرپورت تورنتو ، 4 ستاره

هتل مریوت ایرپورت تورنتو | Toronto Airport Marriott Hotelاین هتل که در انتاریو واقع شده، دارای 424 اتاق در 9 طبقه می باشد، از فرودگاه بین المللی تورنتو پریسون 1.6 کیلومتر و از مرکز شهر 24 کیلومتر فاصله دارد. سرزمین عجایب کانادا و پارک ماجراجویی نیز در فاصله 15 دقیقه رانندگی...

5 شهریور 1398
پایتخت 57 ساله ایران؛ از کاخ چهل ستون تا سعدالسلطنه

پایتخت 57 ساله ایران؛ از کاخ چهل ستون تا سعدالسلطنه

قزوین که در دوره صفویه، 57 سال پایتخت ایران بود، امروز با وجود اماکن و موزه های تاریخی بسیار، به عنوان یکی از مقصدهای گردشگری کشور محسوب می گردد. این شهر تاریخی سابقه دو پایتختی را در دوران مختلف تاریخی به دوش می کشد؛ در حقیقت قزوین پایتخت خوشنویسی ایران...

22 دی 1397